垫上普拉提课程是玛亚瑜伽学院新针对私教以及团课相关从业人士所推出的一项全新进阶课程,针对性强,更适合现代人士的需求。课程将解剖与普拉提原理紧密结合在一起,结合生活中的案例,?#28909;?#38271;时间在办公桌或电脑前工作人士的身型的变化,从而影响肌肉发展失衡而,而导致不良体态。通过姿势的评估,帮助客户改善姿态,提高人体中轴核心的稳定性,缓解人体肩颈问题以及下肢问题。通过风趣,细致的教学,以及精准的语言讲解,让客户快速提升身体本体感知能力,快速募集目标肌群,撑握正确运动原理。