流瑜伽

是时下很流行的一种瑜伽

它的体式之间?#21335;?#25509;给人一气呵成之感

所?#21592;?#31216;为流瑜伽


课程功能

流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体

它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力

流瑜伽的课程编排分为十个部分,注重流动性的同时又注重循序渐进的练习

从根基训练到平衡再到将身体肌肉与关节的激活和串联

具督非常完整的排列,通过流瑜伽的训练能很好的提升身体能量与动力

增强灵活及敏捷性,很好的改善到身体的机能


适应人群

塑形改善体质

改变形体者

瑜伽爱好者

想要从事瑜伽行业者

会员练习提升

想快速减肥者